เมื่อความกลัวของคนหนึ่ง อาจกลายเป็นความกลัวของคนอีกนับพัน
ทุกวันนี้เราเปิดโทรศัพท์ขึ้นมา สิ่งที่พบไม่ได้มีเพียงข่าวสารที่ให้ความรู้หรือเรื่องราวดี ๆ แต่ยังมีข้อความจำนวนไม่น้อยที่เต็มไปด้วยความหวาดกลัว ความกังวล และการคาดการณ์ถึงเหตุการณ์ร้าย ๆ
“ระวังนะ … กำลังจะเกิดเรื่องใหญ่”
“ใครมีลูกต้องรีบเตือนลูก!”
“เตรียมตัวให้พร้อม เพราะอีกไม่นานอาจเกิดเหตุการณ์รุนแรง”
“อย่าออกจากบ้าน!”
“แชร์ต่อด่วน ก่อนที่จะสายเกินไป!”
บางโพสต์อาจเกิดจากความหวังดีจริง ๆ เจ้าของโพสต์อาจเพียงต้องการเตือนคนอื่น แต่ปัญหาคือ ข้อมูลที่เราส่งต่ออาจสร้างความกลัวมากกว่าความปลอดภัย โดยเฉพาะเมื่อยังไม่ได้ตรวจสอบว่าเรื่องนั้นเป็นความจริงหรือไม่
ทำไมบางคนจึงชอบโพสต์เรื่องที่ทำให้คนกลัว?
เหตุผลของแต่ละคนแตกต่างกัน บางคนเป็นคนที่วิตกกังวลอยู่แล้ว จึงมองเห็นสิ่งรอบตัวผ่านความเสี่ยงและอันตราย บางคนได้รับข้อมูลมาแล้วรู้สึกว่าต้องรีบเตือนคนอื่น ขณะที่บางคนอาจรู้สึกว่าการโพสต์เรื่องที่น่าตกใจทำให้มีคนเข้ามาสนใจ แสดงความคิดเห็น หรือแชร์ต่อเป็นจำนวนมาก
ในโลกออนไลน์ สิ่งที่กระตุ้นอารมณ์มักได้รับความสนใจอย่างรวดเร็ว และความกลัวก็เป็นหนึ่งในอารมณ์ที่ทรงพลัง
แต่เราควรถามตัวเองก่อนกด “แชร์” ว่า
“สิ่งที่เรากำลังส่งต่อ กำลังช่วยให้คนอื่นระมัดระวัง หรือกำลังทำให้คนอื่นหวาดกลัวโดยไม่จำเป็น?”
ความกลัวแพร่กระจายได้เร็วกว่าที่คิด
ลองนึกภาพครอบครัวหนึ่งที่มีผู้สูงอายุอยู่ในบ้าน หรือมีเด็กเล็กที่ยังไม่เข้าใจโลกมากนัก หากสมาชิกคนหนึ่งได้รับข่าวที่น่ากลัวแล้วนำมาพูดซ้ำ ๆ ในบ้าน ความวิตกกังวลอาจถูกส่งต่อไปยังคนอื่น
เด็กอาจถามว่า
“บ้านเราจะปลอดภัยไหม?”
ผู้สูงอายุอาจเริ่มกังวล
“จะเกิดอะไรขึ้นกับลูกหลานของเรา?”
และคนในครอบครัวก็อาจใช้เวลาทั้งวันติดตามข่าวด้วยความหวาดกลัว
ทั้งที่เรื่องนั้นอาจยังไม่มีข้อมูลยืนยัน หรืออาจเป็นเพียงการตีความของใครบางคน
ครอบครัวจึงไม่ได้ต้องการเพียงข้อมูลจำนวนมาก แต่ต้องการข้อมูลที่ถูกต้องและมีสติ
ก่อนโพสต์ ก่อนแชร์ ลองหยุดสักนิด
การหยุดก่อนแชร์ไม่ได้หมายความว่าเราไม่สนใจสังคม แต่หมายความว่าเรา รับผิดชอบต่อผลกระทบของข้อมูลที่เราส่งออกไป
ต้องถามตัวเอง 5 คำถาม
- เรื่องนี้เป็นความจริงหรือไม่?
- มีแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือรองรับหรือไม่?
- ข้อมูลนี้เป็นข่าวปัจจุบัน หรือเป็นเรื่องเก่าที่ถูกนำมาเผยแพร่ใหม่?
- การแชร์ของเราจะช่วยแก้ปัญหา หรือเพียงเพิ่มความกลัว?
- ถ้าคนในครอบครัวของเราอ่านข้อความนี้ เราอยากให้เขารู้สึกอย่างไร?
บางครั้งสิ่งที่ดีที่สุดที่เราทำได้บนโซเชียลมีเดียไม่ใช่การแชร์ แต่คือ การไม่แชร์
เปลี่ยนจาก “การสร้างความกลัว” เป็น “การสร้างความรู้”
ถ้ามีเหตุการณ์ที่ประชาชนควรระวัง เราสามารถสื่อสารอย่างมีความรับผิดชอบได้
แทนที่จะเขียนว่า
“ทุกคนเตรียมตัวให้ดี เรื่องใหญ่กำลังจะเกิด!”
อาจเปลี่ยนเป็น
“มีประกาศจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง ขอให้ประชาชนติดตามข้อมูลจากแหล่งทางการ และเตรียมตัวตามคำแนะนำที่เผยแพร่”
ความแตกต่างอาจดูเล็กน้อย แต่ผลทางจิตใจแตกต่างกันมาก
ข้อความแรกสร้างความกลัว แต่ข้อความที่สองสร้างความพร้อม
นี่คือสิ่งที่โลกออนไลน์ต้องการมากขึ้น—ไม่ใช่คนที่ส่งต่อความกลัว แต่เป็นคนที่ช่วยให้ผู้อื่น เข้าใจสถานการณ์อย่างมีสติ
พระคัมภีร์กับการจัดการความกลัว
พระคริสตธรรมคัมภีร์ไม่ได้สอนว่าเราจะไม่มีเรื่องให้กลัว แต่สอนให้เราไม่ปล่อยให้ความกลัวเป็นผู้ควบคุมชีวิต
“เพราะว่าพระเจ้ามิได้ประทานจิตที่ขลาดกลัวแก่เรา แต่ประทานจิตที่ประกอบด้วยฤทธิ์ ความรัก และการบังคับตนเองแก่เรา” — 2 ทิโมธี 1:7
คำว่า “การบังคับตนเอง” เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการใช้โซเชียลมีเดีย
เราอาจรู้สึกตกใจ แต่ไม่จำเป็นต้องรีบโพสต์
เราอาจรู้สึกกลัว แต่ไม่จำเป็นต้องรีบแชร์
เราอาจไม่แน่ใจ แต่เราสามารถหยุดและตรวจสอบก่อน
เพราะบางครั้ง การนิ่งเงียบเพื่อตรวจสอบความจริง อาจเป็นการแสดงความรักต่อผู้อื่นรูปแบบหนึ่ง
พระเยซูตรัสว่า
“จงระวังและจงอธิษฐาน” — มัทธิว 26:41
คำว่า “ระวัง” และ “อธิษฐาน” สามารถเป็นหลักคิดที่ดีในการอยู่ในโลกที่เต็มไปด้วยข้อมูล
ระวังสิ่งที่เราเชื่อ และระวังสิ่งที่เราส่งต่อ
เราไม่จำเป็นต้องเป็นผู้ส่งต่อความกลัว
โลกมีความกลัวมากพอแล้ว
ครอบครัวบางครอบครัวกำลังเผชิญปัญหาเศรษฐกิจ
บางคนกำลังกังวลเรื่องสุขภาพ
บางคนกลัวอนาคต
บางคนกำลังต่อสู้กับความโดดเดี่ยว
และบางคนเพียงต้องการใครสักคนบอกว่า
“ไม่เป็นไรนะ เราจะค่อย ๆ ผ่านเรื่องนี้ไปด้วยกัน”
ดังนั้น ก่อนที่เราจะโพสต์อะไรลงไป ลองถามตัวเองว่า
“โพสต์ของเราจะทำให้โลกนี้มีความกลัวเพิ่มขึ้น หรือมีความหวังเพิ่มขึ้น?”
เราไม่สามารถควบคุมข่าวทั้งหมดที่เกิดขึ้นในโลกได้
แต่เราสามารถควบคุมได้ว่า เราจะเป็นส่วนหนึ่งของการส่งต่ออะไร
บางคนใช้โซเชียลเพื่อส่งต่อความกลัว
แต่เราเลือกใช้มันเพื่อส่งต่อ ความจริง ความรัก สติ และความหวัง
และบางที โพสต์เล็ก ๆ ของเราในวันนี้
อาจเป็นกำลังใจสำคัญสำหรับใครบางคนที่กำลังกลัวอยู่ก็ได้
“อย่าให้ความกลัวทำให้เรากลายเป็นผู้ส่งต่อความกลัว จงเป็นคนที่ส่งต่อความจริงด้วยสติ และส่งต่อความหวังด้วยความรัก”
